November 27th, 2018

No todos los batidos tienen que ser dulces. Pruebe esta saludable receta de batidos verdes para obtener un sabor agridulce con una consistencia que seguramente lo llenará. Lleno de fibra, vitamina K, vitamina C, vitamina A, hierro y calcio, nuestro batido de manzana Granny Smith tiene todo lo que necesita para sentirse bien de adentro hacia afuera.

TIEMPO DE PREPARACIÓN
5 minutos
RENDIMIENTO
Sirve 1
Los ingredientes

1 manzana entera Granny Smith
1 puñado de espinacas o col rizada
Jugo de 1 limón más una rodaja de limón (incluida la cáscara)
Stevia, al gusto
1/2 taza de agua de coco
Opcional: jengibre fresco, cúrcuma fresca.
Instrucciones

Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que esté completamente pulverizado.
Vierta su batido verde en un frasco de albañil con una tapa.
La manzana entera y los verdes crean una consistencia bastante pesada, por lo que si tu batido comienza a asentarse, continúa batiendo.
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