Gachas de coco bajas en carbohidratos
Los ingredientes 1 taza de coco rallado sin azúcar 2 tazas de leche de coco 2 2/3 tazas de agua 1/4 taza de harina de coco 1/4 taza de cáscaras de psyllium enteras 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de canela 1/4 cucharadita de nuez moscada 30 gotas de stevia liquida Instrucciones En una olla mediana a fuego medio alto, tueste el coco teniendo cuidado de no quemarlo. Agregue la leche de coco y el agua. Cubra y deje hervir. Después de hervir, retire del fuego y agregue los ingredientes restantes. Agrege bayas, almendras y semillas de chía sobre arriba. Notas 5 gramos de carbohidratos netos por porción
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AuthorDra. Rosie Gallegos Main Archives
Julio 2020
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