Jugo Verde
6 hojas de col rizada
Un puñado de espinacas (obras preempaquetadas, pero prefieren racimos frescos)
½ pepino
4 tallos de apio
1 Granny Smith Apple entera (solo este tipo, como todos los demás tienen un alto índice de alto índice glicémico)
½ Limón (pele ligeramente el exterior amarillo, dejando la mayor cantidad de blanco posible)
½ "de jengibre (grosor de los dedos, aumente un poco si puede)
1 ”Raíz de cúrcuma (igual)

Extras para agregar si puedes, ya que ayudan en la desintoxicación:
Perejil (10 ramitas)
Cilantro (igual)

Función saludable del hígado y la vesícula biliar


 ¿Qué hace nuestro hígado y vesícula biliar? Los órganos y tejidos de ambos órganos están conectados a los tendones y ligamentos. Además, aseguran que sus vasos sanguíneos proporcionen suficiente circulación a través de su cuerpo, por lo que su hígado está en control de todos los tejidos conectivos que reciben suficiente nutrición. Es importante mantener una función saludable del hígado y la vesícula biliar como si se estresaran, ya que puede causar problemas de salud adicionales.
Durante los meses de invierno, nuestros cuerpos se cansan y suelen estar tan inactivos, por lo tanto, acumulamos una gran cantidad de desechos dentro de nuestros sistemas. A medida que aparece nuestro repentino cambio en los niveles de actividad, nuestros cuerpos responden reduciendo el nivel de desperdicio dentro de nuestros órganos. Necesitamos una limpieza, específicamente una desintoxicación del hígado, y Spring es excelente para promover funciones hepáticas saludables.

Por supuesto, el colon, los pulmones y los riñones desempeñan un papel importante en el proceso de desintoxicación de nuestro cuerpo, sin embargo, el hígado es el centro de atención en esta época particular del año. La primavera se trata de limpiar el hígado y la vesícula biliar, por lo que no hay mejor momento para deshacerse de todas las toxinas, alimentos procesados ​​y no digeridos. Además de una sobrecarga del sistema, nuestros cuerpos también pueden carecer de enzimas. Cuando tenemos demasiadas toxinas en nuestro cuerpo, nuestro hígado se estresa. Un hígado estresante puede causar directamente otros problemas de salud y síntomas como: dolores de cabeza, manchas en la piel, fatiga, alergias, así como dolores en las articulaciones, ligamentos fácilmente lesionados y tendones quebradizos.

ESTOS SON LOS 3 PROTOCOLOS DE LIMPIEZA DE SPING:
(CONSULTE CON SU MÉDICO ANTES DE CONTINUAR ALGUNO DE ESTOS PARA VER SI HAY ALGUNAS CONTRAINDICACIONES O ALTERACIONES NECESARIAS A ESTE PLAN)

Jugo de 10 días:

Esta receta hace aproximadamente 1 cuarto y bebe 1-2 por día o según sea necesario durante 10 días sin comer nada más.
6 hojas de col rizada
Un puñado de espinacas (obras preempaquetadas, pero prefieren racimos frescos)
½ pepino
4 tallos de apio
1 Granny Smith Apple entera (solo este tipo, ya que todos los demás tienen un índice glucémico mucho más alto)
½ Limón (pele ligeramente el exterior amarillo, dejando la mayor cantidad de blanco posible)
½ "de jengibre (grosor de los dedos, aumente un poco si puede)
1 ”Raíz de cúrcuma (igual)

Extras para agregar si puedes, ya que ayudan en la desintoxicación:
Perejil (10 ramitas)
Cilantro (igual)
El día 9 después de las 2 pm comienza el Hulda Clark Liver Flush

Hulda Clark Cleanse:

Dr. Hulda Clark
El método de enjuague del hígado se realiza utilizando solo sales de Epsom, agua, limones y aceite de oliva virgen extra.

Materiales necesarios para esta descarga hepática.
En mis propias palabras:
No comas grasas durante el desayuno y el almuerzo. Esto significa que no hay fuentes de alimento para animales, ni aceites, ni frituras, ni leche, ni pescado, ni queso, ni mantequilla.
Deje de comer y beber a las 2pm.
Para las 6 pm, mezcle 1 cucharada de sales de Epsom con 3/4 taza de agua fría. (Sabe mejor cuando está frío) Bebe. Esto causará el movimiento intestinal.
Para las 8 pm, repita las sales de epsom y el agua para un mayor movimiento intestinal.
Para las 9:45 pm, prepárese exprimiendo y filtrando hasta 1/2 taza de jugo de limón. Mezclar con 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra. Mezclar bien.
A las 10 de la noche, bebe de pie.
Acuéstate y vete a dormir inmediatamente.
Para las 7am, tome otra dosis de sales de Epsom y agua para el movimiento intestinal. (Opcional)
A las 9 de la mañana haz lo mismo. (Opcional)
A las 11 de la mañana puedes tomar algunas frutas y verduras, comidas ligeras.
Después de hacer el
Se cree que un enema de café desintoxica el hígado al vaciar rápidamente el colon, aumentando la desintoxicación del hígado y aumentando el flujo de bilis y la eliminación de toxinas a través de la bilis.

Haciendo café enema:

 Los ingredientes
• 2 a 3 cucharadas de café orgánico recién molido (tostado ligero) solamente.
• 4 tazas de agua destilada
• Recipiente de vidrio, esmalte o acero inoxidable (no use teflón, aluminio o hierro)
• buen tamiz
• Bolsa de enema con tubo de goma o plástico conectado. La bolsa de enema debe tener un aplicador de jeringa fuente.
• pequeña cantidad de aceite de oliva

Instrucciones
1. Usando las cantidades especificadas anteriormente en la olla, hierva el café. Hervir durante 3 minutos y luego cocer a fuego lento durante 15 minutos. Colar utilizando un tamiz muy fino. Permita que este líquido se enfríe a la temperatura corporal (98.6 F). Debe sentirse cómodo al tacto.

2. Vierta este líquido en la bolsa de enema, sujetando el tubo mientras lo vierte. Lubrique la boquilla con aceite de oliva.

3. Cuelgue la bolsa de enema entre 1 1/2 a 2 pies sobre el piso en el baño. Cuanto más alta es la bolsa, más rápida es la velocidad de ingesta en el colon.

4. Coloque una toalla grande en el suelo. Acuéstese sobre su lado derecho, con las piernas acurrucadas en su abdomen. Una posición alternativa es recostarse sobre su espalda con una almohada debajo de las nalgas.
5. Respire profundamente e inserte lentamente la boquilla varias pulgadas en el recto. Si se inserta demasiado rápido, puede doblarse o doblarse dentro del colon. Se puede utilizar un movimiento giratorio suave para insertar. Mueva la bolsa de enema hacia arriba o hacia abajo para ajustar el flujo de la solución hacia el colon.

6. Retener la solución durante unos 10 a 12 minutos. Para alentar a la solución a llegar a todas las partes del colon, puede recostarse sobre su lado izquierdo durante 3 minutos, su espalda durante 3 minutos y su lado derecho durante 3-6 minutos. Puede escuchar o sentir un chorro de líquido debajo de la caja torácica derecha.

7. Vaciar el intestino con cuidado. La jeringa de enema debe esterilizarse después de cada uso. Se puede hervir o lavar bien con agua y jabón, luego remojar en una solución de 4 gotas de extracto de semilla de pomelo y 2 tazas de agua.

Solución de problemas
• Es posible que no pueda contener todo el líquido con un enema. En este caso, el procedimiento se puede repetir dos o más veces en secuencia, asegurándose de vaciar el intestino en el medio.
• Si tiene cólicos, la solución está fluyendo demasiado rápido. Apriete el tubo del enema para detener el flujo y baje la bolsa. No continúes hasta que los calambres hayan disminuido.
• Si la solución fluye de manera uniforme, el tubo del enema puede doblarse o doblarse. Lávela lenta y suavemente y luego insértela de nuevo varias pulgadas.

Efectos secundarios y reacciones adversas
Si comienza a sentirse enfermo durante el enema, o se siente mareado, tiene náuseas o se desmaya, deténgalo. Las personas con cálculos biliares no deben probar un enema de café.

Hago esto 2 veces al ano.
 
Dra. Rosie Gallegos Main
LaDulceSolucion.com