![]() SIDRA DE INCENDIO Raíz de rábano picante - 3 pulgadas Raíz de cúrcuma - 1 a 2 pulgadas Raíz de jengibre - 2 a 3 pulgadas Cebolla-1 cebolla mediana blanca o amarilla Ajo- 8 dientes a una cabeza entera de ajo 1 pimiento picante - utilicé jalapeños pero prefiero el pimiento habanero 1/8 de cucharadita de polvo de cayena 1-2 limones 1/4 taza de jarabe de arce o miel (puede substituir con Stevia) ![]() DULCE DETOX ROJO 1/2 piña 2 remolachas grandes 1 paquete de verduras como espinacas 1 paquete de cilantro 1 lima ![]() Jugo Verde 6 hojas de col rizada Un puñado de espinacas (obras preempaquetadas, pero prefieren racimos frescos) ½ pepino 4 tallos de apio 1 Granny Smith Apple entera (solo este tipo, como todos los demás tienen un alto índice de alto índice glicémico) ½ Limón (pele ligeramente el exterior amarillo, dejando la mayor cantidad de blanco posible) ½ "de jengibre (grosor de los dedos, aumente un poco si puede) 1 ”Raíz de cúrcuma (igual) Extras para agregar si puedes, ya que ayudan en la desintoxicación: Perejil (10 ramitas) Cilantro (igual) ![]() Zumo De Jengibre De Manzana De Zanahoria • Una batata grande • 8 a 10 zanahorias un pulgar grande de jengibre • 2 a 4 manzanas opcional
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Enero 2021
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