Un Ayuno de Caldo de Hueso

Los caldos de huesos se han usado con fines medicinales a lo largo de los siglos para curar los trastornos digestivos, los virus del resfriado y la gripe, los problemas de la piel y muchas otras enfermedades infecciosas. A menudo se la denominaba "penicilina judía" y puede curar el cuerpo en muy poco tiempo. En mi experiencia personal, he notado una piel clara y una mayor energía que realmente no esperaba. Actualmente estoy haciendo ayunos para ayudar, ya que ayuno y oro, pero puedo funcionar físicamente con mi semana laboral. Estoy amando los beneficios tanto espiritual como emocionalmente. Muchas personas lo hacen para ayudar con las afecciones autoinmunes causadas por la pérdida de alimentos no digeridos que estimulan al sistema inmunológico a crear anticuerpos que se atacan a sí mismos. Vemos muchas personas con problemas de tiroides, artritis, diabetes, lupus y muchas más enfermedades del milenio debido a un intestino permeable.

Un caldo de huesos ayuda a restaurar la salud y la salud mental, ya que el intestino también se considera el segundo cerebro. La serotonina se produce principalmente en el intestino y si existe inflamación en el intestino, se encuentran muchos problemas como la ansiedad, el insomnio y la depresión. Por último, hacer un caldo de huesos rápido es calmante durante esta época del año y fácil de preparar (consulte la receta a continuación).

Beneficios del súper alimento y razones para comer

Sistema inmunológico fortalecido: “La ciencia valida lo que sabían nuestras abuelas. Los ricos caldos caseros de pollo ayudan a curar los resfriados. El stock contiene minerales en una forma que el cuerpo puede absorber fácilmente, no solo calcio sino también magnesio, fósforo, silicio, azufre y minerales traza. Contiene el material descompuesto del cartílago y los tendones, como el sulfato de condroitina y la glucosamina, que ahora se venden como suplementos caros para la artritis y el dolor articular ". Tomado de Sally Fallon" Por qué el caldo es hermoso ".

¡Pruébalo, la próxima vez que te sientas un poco deprimido, toma un poco de caldo de huesos y nota la increíble diferencia que te produce! ¡O si ni siquiera quieres llegar a ese punto, comienza a consumirlo ahora y nutre ese hermoso cuerpo!

Piel brillante y cabello fuerte: ¿Quieres el secreto de belleza número uno que las mujeres antiguas han descubierto hace mucho tiempo? ¿Promueve el crecimiento del cabello, combate el envejecimiento, las arrugas e incluso las estrías? No, no tienes que pagar cientos para apoyar a un cuerpo magnífico. ¡El solo hecho de consumir alimentos densos en nutrientes hará que el caldo de huesos sea un jugador importante!

El colágeno y la gelatina en el caldo de hueso favorecen el crecimiento del cabello y rejuvenecen las células de la piel. Nuestros cuerpos necesitan ciertos bloques de construcción para fabricar colágeno. La gelatina es básicamente colágeno en polvo, que proporciona a nuestros cuerpos lo que necesita para producir células sanas de la piel y el cabello, ¡naturalmente! Verás los resultados que estás buscando.

Fortalece el sistema digestivo: la ciencia ahora ha confirmado los efectos beneficiosos de la gelatina que se toma con los alimentos. Ayuda en la digestión y se ha utilizado para tratar numerosos trastornos intestinales. La gelatina en el caldo de hueso protege y cura la mucosa del tracto digestivo y también ayuda a la digestión de los nutrientes.

Receta De Caldo De Hueso:
Los ingredientes
Calorías: 379 por porción | Cantidad de porciones: 3 cuartos

2-4 libras de médula de res alimentada con pasto y huesos de nudillos
2 cucharadas de vinagre de manzana crudo
4 litros de agua filtrada
3 dientes de ajo, a la mitad
3 piezas de cúrcuma, divididas en dos
1 cebolla, cortada en cuartos
Pimienta, sal marina, y cualquier otra especia deseada.


 
Coloque los huesos en una olla o una olla eléctrica (temperatura alta), agregue vinagre de sidra de manzana y agua, y deje reposar la mezcla durante 2 a 4 horas para que el vinagre pueda extraer el mineral de los huesos.

Añadir más agua si es necesario para cubrir los huesos.

Reduzca a fuego lento, cubra y cocine durante 24-72 horas (si no se siente cómodo dejando que la olla hierva a fuego lento durante la noche, apague el fuego y déjelo reposar durante la noche, luego vuelva a encenderlo y deje que hierva a fuego lento todo el día). Día siguiente)

Deje que el caldo se enfríe y cuele, asegurándose de que toda la médula se haya expulsado de los huesos de la médula y en el caldo.
Agregue sal marina al gusto y beba el caldo como esté o guárdelo en el refrigerador hasta 5 a 7 días o en el congelador hasta 6 meses para usar en sopas o guisos.

Haga un Ayuno de 3-5 Dias de Caldo de Hueso. Solamente tome el Caldo por 3-5 dias sin comer nada. !Esto ayudara transformar su salud!

¡Avíseme si necesita ayuda para seguir este plan o para problemas de salud!
Ve, amor ... ¡Ve a servir!
Dra. Rosie Gallegos Main
LaDulceSolucion.com

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