Ayuno de 10 dias con Jugo Verde

Nuestro cuerpo es nuevo cada 6 a 12 meses, por lo que lo que consuma determinará qué células, tejidos y salud de calidad tendrá ahora y en el futuro. La dieta no es el único factor para estar saludable, pero es uno de los principales y merece mucha atención, energía e inversión financiera. Siempre es más barato mantenerse saludable que intentar recuperar la salud una vez que se pierde. Disfruta la vida y maximiza tu potencial de salud al máximo.
Receta:
Minimiza el azúcar, así que usa muy poca fruta.

    6 hojas de col rizada
    Un puñado de espinacas (obras preempaquetadas, pero busque racimos frescos)
    ½ pepino
    4 tallos de apio
    1 Granny Smith Apple entera (solo este tipo, ya que todos los demás tienen un índice glucémico mucho más alto)
    ½ Limón (pele ligeramente el exterior amarillo, dejando la mayor cantidad de blanco posible)
    ½ "de jengibre (grosor de los dedos, aumente un poco si puede)
    1 ”Raíz de cúrcuma (igual)

Extras para agregar si puedes, ya que ayudan en la desintoxicación:

    Perejil (10 ramitas)
    Cilantro (igual)

¿Dónde encontrar los ingredientes?
Use orgánico o de cosecha propia (orgánico por supuesto). Compra de Natural Grocers o Fred Meyer. Este jugo es ideal para un ayuno de 3 días, 5, 7, 30 o ?? También es excelente como una adición diaria a una dieta "verdaderamente" saludable.
Se bendecido.
Doctora Rosie Gallegos Main