4 Batidos Saludables

Haz clic aquí para editar.

Smoothie Muy Berry
Ingredientes:
 1/2 taza de frambuesas 1/2 taza de bayas, granada (opcional)
1 taza de espinacas 1/2 taza de leche de coco o almendra, 1 cucharada de proteína de vainilla
1/2 taza de hielo Mezclar en licuadora

---

Chocolate y Mantequilla de Maní
Ingredientes:
 
 1 1/2 tazas de leche de coco con grasa completa
2/3 tazas de hielo
1 cucharada de proteína de chocolate en polvo
1 cucharada de mantequilla de maní orgánica natural.
2 cucharadas de cacao en polvo crudo
1 cucharada de nibs de cacao
1 cucharada de extracto de stevia orgánica
1 Aguacate de tamaño mediano opcional
2 Cubos de Hielo

 En una licuadora combinar todos los ingredientes y mezclar hasta que quede suave. orgánica natural.

---

Smoothie Tropical Anti Inflamatoria
Ingredientes:
• 1. taza de piña
• 1 taza de mango
• 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
• 1 cucharada
• 1 cucharada de jengibre en polvo
• 2 cucharadas de cúrcuma
• 1/2 cucharadita de canela
• 1/2 lata de leche de coco
• 1 taza de hielo
Direcciones:
Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que quede suave

---

Espresso Smoothie
Ingredientes:
 • 1/2 taza de leche de coco orgánica o crema orgánica
• 1/2 cucharadita de vainilla
• 1/2 cucharadita de cacao orgánico en polvo
1 cucharada de proteína de chocolate
 • 1/2 taza de hielo
•1 toma de café expresso
 Modo de empleo: Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y después de todo esto está bien mezclado añadir hielo y café.

---

LaDulceSolucion.com
Dra. Rosie Gallegos Main